對于那些熱切地想用技術更好地了解自己的自戀狂來說，幸運的是，他們可以用各種各樣的App來紀錄自己生活的方方面面，從體育運動、旅游時間到每天在智能手機上花費了多少時間。但是不好的一面是，他們必須下載一堆的軟件來檢測和紀錄這些數據。而最近發(fā)布的Instant2.0則提供了一種一站式的服務，讓你輕松檢測和紀錄幾乎每一個你想知道的數據，包括手機使用量、App使用情況、健身活動以及旅游信息等。

這基本可以說是“自戀狂”必備利器，做個人時間和數據管理的應用最近開始多起來，但相對非常分散，尤其是各種可穿戴設備紅火起來之后，但是instant認為，一站式的管家婆式管理更有機會。

目前，該App發(fā)布了2.0版本，在Google Play Store里可以找到，其既可以紀錄你一天盯著智能手機屏幕的時間，又可以讓你通過設置時間提醒而改善你的行為。 （記者必須承認被自己每天盯著屏幕的時間嚇到了）

Instant的創(chuàng)始人Shashwat Pradhan告訴記者，Instant不僅想幫助用戶分析手機使用量這樣的數據，Instant還想告訴用戶更多的“時間分配信息”——比如你花了多少時間在開會，你運動了多少時間，或者你在Facebook上花費了多少時間。

Instant2.0還可以檢測你的手機解鎖、App使用量情況，并且讓你設置各種提醒來規(guī)范或者調整自己的行為。

同時，該應用將枯燥的數字變?yōu)橐幌盗械膱D表，這樣一來，你就可以更直觀地了解到你的時間、習慣以及浪費情況。

事實上，這款應用不僅對那些想要紀錄自己行為的用戶很有用，并且可以幫到那些想要了解自己每天時間分配的人。并且，最近也有越來越多的父母用Instant來監(jiān)控自己孩子的手機使用情況。